Friday, September 12, 2014

~Orang kurus tapi Kolestrol Tinggi, kenapa ye? ~

Assalamualaikum.


Selamat Sejahtera.

Orang kurus tak semestinya mempunyai paras kolestrol yang stabil, bahkan orang gemuk tak semestinya mempunyai paras kolestrol yang tinggi. Saya pernah jumpa orang kurus tetapi mempunyai masalah kolestrol yang tinggi. Pelik sangat masa tu, selalu bayangkan orang yang gemuk sahaja yang mampu mempunyai kolestrol yang tinggi. 

Jadi, apa itu Kolestrol?

kolestrol adalah bahan lemak yang terdapat dalam saluran darah kesemua sel-sel badan. Merupakan komponen tubuh yang penting untuk membentuk sel membran , hormon, hempedu dan tisu-tisu lain dalam tubuh.

Darimana kolestrol ni? 


Kolestrol ini dihasilkan oleh 2 benda :-
1. Hati 
2. Makanan harian
kolestrol yang dapat daripada makanan akan meningkatkan paras Kolestrol dalam darah.

LDL & HDL ?

Jenis kolestrol seperti yang kita belajar dulu masa SPM ialah LDL & HDL (masa sekolah menengah selalu ingat susu HL, kih kih kih). 

LDL = Low -density lipoprotein .
Masa sekolah dulu saya panggil kolestrol 'JAHAT' . Sebab apa jahat? sebab bila paras LDL ni tinggi dalam darah ia boleh membentuk sejenis bahan yang melekit dalam saluran darah. Bahan ini akan menyebabkan saluran darah tersumbat dan menyekat aliran darah.

Penyebab Utama Tinggi Kolestrol

MAKANAN !!

KENAPA?? BAGAIMANA?

Makanan Malaysia yang tinggi lemak dan kalori adalah punca adanya kolestrol. Pengambilan kolestrol sehari ialah 300mg SEHARI. Mereka yang menghidapi masalah jantung pula pengambilan kolestrol hanya 200mg sehari.

amacam,? tinggikan kolestrol yang kita ambik dalam sehari. Cik Ken pun sama jugak. 
Pagi2 lagin dah ambik nasi lemak, tengahari pulak pekena laukkari ayam, malam pulak tomyam. 
takutnyer. 

Lagi satu kalau merokok, itupun penyumbang kepada tinggi kolestrol.


KOLESTROL & PENYAKIT
Risiko mendapat penyakit akibat tinggi kolestrol ialah :-
  • Serangan jantung 15.6% lebih tinggi.
  • Angin ahmar 11%
  • Tekanan darah tinggi.
  • Penyakit hati (bukan PhD tau)
  • Ketidak seimbangan hormon (kalau hormon tak seimbang boleh jejaskan kesuburan ok).




Kolestrol tinggi , apa kata cuba petua ni :- 
  • Pemakanan Seimbang.
  • Senaman yang kerap.
  • Turunkan berat badan.
  • Tambah Fitosterol dalam diet seharian.


Cik Ken pun sedang dalam menurunkan berat badan. Kalau orang kurus pun boleh ada kolestrol tinggi, macamana la pulak dengan orang yang macam Cik Ken yang Comel ni kih kih kih.

Ada ke suplemen Shaklee yang boleh menurunkan paras kolestrol ke paras yang normal?


ADA!!!!


Siapa nak Phytocol ST ni boleh la contact je Cik Ken (019-2783660)


With Love,
Cik Ken
Shaklee Distributor
019-2783660

0 comments:

Post a Comment